fannyface

Så var denna veckan över och en ny står för dörren. Så poetiskt, skulle kunna tro att jag tänkt poesi här men så är icke fallet. Nä det blir en repa i bloggen för det finns alltför mycket att skriva om.

Vi kan börja med jobb helgen som ju faktiskt var pingsthelg, fint väder och folkfest på stan. Var va jag då? Jo på jobbet i värmen bärandes på en jävla massa bäddset, sopor mm. Inte kul alls. Hade dessutom anmält mig till den stora facebook-festen som ägde rum i lördags men jag är ju så jäkla jobbfokuserad så jag glömde bort hela grejen. Det hade enligt tidningen varit ca 1000 pers där och dansat och haft kul. Jag får väl jojna nästa gång.


Skit,skit,skit nåväl det går fler tåg. Skulle ha haft mitt Pace-pass ikväll men det var för få anmälda så det blev inget pass, ganska skönt idag för jag är så vansinnigt trött. Känns nästan som det gjorde när jag hade depression, en trötthet som inte går över liksom men jag ha väl för mycket smet i huvudet just nu. Kan liksom inte få tankarna att bli klara, skulle nästan kunna tro att jag går omkring i ett rus hela tiden men det gör jag ju inte igentligen. Ja menar jag drack på sin höjd 3 glas rosé vin igår kväll. De sitter ju inte i nu eller?

Jag har sökt jobb, det känns bra att man inte tänker sitta fast i det man har hela livet. Vi behöver förändring så jag hoppas det skall bli positivt svar från den arbetsgivaren. Vi får så mycket negativa svar ändå här och där och summan av kardemumman skall ju vara konstant så någonstans måste de positiva svaren komma ifrån. Vänta och se är okey för nu. Men om inget händer får man försöka igen och igen och igen och.......

Det finns många saker i livet som behöver svar men ibland går det liksom inte att skynda på svaren för de behövs tid så det blir rätt. För ingen vill ju höra "gör om gör rätt" eller hur? Ibland går det ju inte att ändra på ett beslut även om man skulle vilja. Då är det bättre att vänta innan man best.................Åååå vad seeeegt de där blev.

Så jävla djupsinnig är jag ju inte, så sluta nu då!!!!!

Ny vecka nya utmaningar, det är det vi vill höra, go girl go.
Skall försöka börja lägga in lite fler träningspass denna veckan, måste hitta saker jag kan träna, skall till sjukgymnasten för att få bra övningar så mitt knä klarar träning bättre. Den 3/6 väntar besök hos ortopeden, då jävlar får jag min dom, positivt eller negativt. Att ha ett ben eller två det är frågan. Hahaha


Tänk om man kunde skriva om allt, jag menar allt och allt som man tänker på en dag. Man skulle deffinitivt fylla en bok, iaf jag. Mitt lilla huvud är fullt hela tiden, tider som skall passas beslut som skall fattas saker som skall göras, människor man skall prata med, ungar man skall tjata på om allt å då menar jag allt. Jag skulle fylla en bok tjockare och med mindre text än bibeln.

Det blev en jäkligt låååång repa i bloggen iaf men ni får stå ut om ni läser.

Tjingeling.

Ja så var det då måndag igen, veckorna går fort. Vaknade idag med en något sträv hals och med en "unge" eller halvstor grabb i sängen och det var inte Conny för han låg på sin sida. Nära, nära. Har antagligen drömt men hua så jobbigt, svettigt och varmt. Denna dagen började ju bra. Visst gillar jag att mysa men inte när jag känner att det är varmt och när halsen är sträv som sandpapper.

Inte blir man särskilt trevlig heller, det första Conny hör från mig är, -fan va jag är trött på att ha en unge på halsen (hahaha) när jag vaknar. Vad svarar han, jo -god morgon, det var kul att se dig med. Ännu mer grinig går jag och lägger mig igen. Jag är såååå trött, man känner sig inte utvilad ett dugg när man skall ligga å knö i sängen.

Jag vill nog ha ett eget rum där jag kan sova ifred. Jag är nämligen vansinnigt lättväkt. Jag vaknar av minsta lilla.
Det är kanske inte så konstigt att man fått sin sömn rubbad. Jag har ju fött fyra barn som alla har krävt sin omvårdnad.

Nu räcker det att Conny klappar mig på kinden eller tänder sin lampa för att läsa, då vaknar jag. Sååååå jäkla irriterande. Ibland blir det ju dessutom svårt att somna om. Då börjar man tänka på vad man skall göra nästa dag. I morse var det en sådan dag då jag kom på att jag skulle ha en ny kombination till min måndags-step som börjar vid lunchtid. Ja det var bara att försöka somna om och ta det när jag vaknar på riktigt.

Hur lätt var det då? Nu börjar hjärnan jobba på högtryck. 2 v-steg, kicka rumpan över brädan................zzzzzzzzzz somna om för he-te.

Ja, jag vaknar av klockan, det är tyst i huset jag är själv. Upp och dricka kaffe, koka gröt och kolla webben.
Bädda, klä mig, ny kombination. Allt klart, oj bråttom. In i min lilla söta bil, vrider om nyckeln. Pip,pip,pip nej fan ingen bensin, in på St1 (tur att det ligger nära) tanka några hundringar. Bråttom iväg. Kör mitt pass, mycket styrka på magen hua alla jättetrötta. Jag vill ju själv bli av med den där irriterande lilla kärringvolangen som sitter där. Ja den är inte så stor men jäkligt ful tycker jag.

Hem, duscha och blir bjuden på lunch av My. Dante (hennes minsting) lägger en kaskad spya rakt ut på bord och golv. Stackars liten han är sjuk i magen. Nåväl iväg till jobbet. Måste medge att jag mår lite illa efter de där.

Min träningskompis kommer in på jobbet med tråkiga nyheter, ingen golf och ingen styrketräning på 4 veckor. Hon har tennis/golf armbåge. Här gäller det att hitta övningar till henne så att hon inte tappar intresse för sin träning. Vi skall ses på gymmet imorgon. Vi e ju med i gruppen vi som e biffiga det måste vi ju leva upp till. Hihihi.

På jobbet är allt sig likt, jobbar på men har väldigt lite kunder idag. Trist. Går hem vid 18.00. Tänker mig en stilla kväll i soffan eller framför datorn men precis när vi skall läsa läxan och gosa till det ringer My och vill gå/springa slingan. Jag tackar aldrig nej, så  det blir läsa utan gosning ikväll. Byta till träningskläder igen. Mycket tvätt blir det. Skit samma det får vi ta imorgon.

My börjar med att klaga på sina skor, det gör hon en ganska lång bit tills hon ber om paus för att byta inlägg i skorna. Hon har extra med sig, hon är för rolig. Hon byter 2 gånger men det slutar med att hon tar ur alla och går i skorna utan sulor. Bekvämt eller, skulle inte tro det. Men går gör hon iaf.

Det enda riktigt roliga som har hänt idag är att jag hittat en kompis på Fb som jag kollat runt lite efter. Tur att man har gemensamma vänner, han är bara för skön och så härlig människa. Dessutom en riktig schnögging.

Nu börjar denna dagen lida mot sitt slut och imorgon väntar lite information på personalmötet som skall gå av stapeln vid 9-tiden. Imorgon är det jobb ´mellan 12-19 sedan väntar 3 lediga dagar varav en då jag skall passa mina söta barnbarn, Max & Dante. Alltid lika roligt. Till nästa gång.

Tjingeling

Ja så var då denna dagen snart till ända och alla de små barnen sover. Jisess vilken fart man måste ha. Dom skall ha mat och alla vill olika saker på samma gång.
Men lite taktik och struktur brukar ju funka så det fick bli min strategi.

Hem till Anders för att passa Dante så Anders kunde hämta Max på dagis. Anders hade fixat middag vilken hjälte. Men jag insåg ganska snabbt att maten inte skulle räcka till alla så jag gjorde lite korvstroganoff också. Max, Anders, Ted och Jimmy (kompis till Ted) kommer på samma gång. Sms till Tony att han kan komma å äta han med.

Nu sitter alla till bords och äter ugnsbakad korv med mos och korvstroganoff med pasta. Frida och Molly är på ingång och då blir det mat till dom också. Frida och Anders får matlåda. Gamla takter sitter kvar här med. Storhushåll jo jo du.

Anders & Frida drar iväg till sina jobb.

Blöjbyten på två små. Max springer omkring och gapar som en galning. Här funkar ingen strategi det har jag fattat, här får vi ta till en helt annan metod. Det är ju inte bra men det kallas för hot. Här får man dåligt samvete. Ja ja han lyssnade iaf och lugnade ner sig.

På med alla kläder, Max måste kissa innan vi går ut. -Jag vill inte kissa, men va f-n, detta va ingen bra början. -Nänä då går vi inte ut. - Jag kissar nu då mormor. - Va bra, mormor hjälper dig.

På med alla kläder skor, cepsar, solhattar. Molly skriker och trilskas vill inte ha sin hatt. Knyter en ordentlig knut under hakan där sitter den. Nu måste ju även en mormor kissa ibland så jag får be Ted hålla en grinig Dante i famnen på golvet en stund. Phu måste kissa nu.

Allt klart, Conny kommer hem även han skall ha mat men som tur e är han stor nog att värma själv. Phu tur de nu när alla barnen har kläder på sig, vi måste ut nu.

Ut på gården, baka kaka 2 sekunder, springa iväg hela tiden (Molly) hämta saker att leka med. Full rulle på alla, runt, runt, var är Max, oj där ligger en stor grabb å gråter. Molly kom tillbaka hit. Phu springer som en galning än hit å än dit. Max vill inte dela med sig till Molly av sina grejor, gråt å tandagnissel.

-Nu börjar de stora killarna tjata om att gå till en annan lekplats, men det är inte så lätt med tre små. En som går själv en som åker kärra och en som jag får bära på armen. Tur man e stark som en björn å tränar på gym.

Väl vid nästa lekplats så skall det klättras, gungas och springas runt i ca 5-10 minuter. Nu vill jag gå till en annan lekplats säger Ted. Men va fan vi kom ju precis hit. Som tur är så kommer Conny så att jag kan få ner Molly i hennes vagn. Då vaknar Dante som sovit en stund och skriker å då menar jag skriker helt hysteriskt, han är hungrig. Hem å skaka ihop en flaska välling. Trycka in i den skrikiga lilla munnen, det blev tyst, han suger och käkar. Somnar om, vilken snäll unge man tackar.

Ja ja vi knatar iväg till den där lekplatsen som jag inte hittade sist när jag var ute med Ted och Max. Då gick vi en promenad på över en timma men jag hittade inte ändå. Max gick då med vilken unge så stor å stark.

Så äntligen framme, här finns en jättelång rushkana som barnen leker vid och klätterställningar och annat kul. Inget särskilt för Lilla Molly men hon hittar en sulky som något annat barn haft med sig den får hon låna och är helt överlycklig. Hon kör hit och dit, jag ropar Molly stanna så mormor får ta ett kort på dig men nähää du inte har jag tid med det mormor detta är ju så kul. Till slut blir det en rolig lek att reta mormor inga kort här inte, det får bli filma istället.

Efter en lång stunds lekande så är det dags att gå hem. Max måste kissa så Conny får ha koll på Molly. Hon gillar inga män förutom sin pappa så det blir kalabalik när jag går iväg, skriker och gapar som en galning så det låser sig lite för Max så det kommer inget kiss på en stund, men till slut så..............

Ner med Molly i kärran, Dante sover fortfarande. VI tar en snabbare väg hem. Conny smiter till Ica tur att killarna gillar att köra kärra. Väl hemma så skall jag göra pannkakssmet, då får Molly syn på Tony, nytt gallskrik. Dante vaknar även han gallskriker. Jag ber Tony ta Dante men nej -jag skall iväg så jag sticker nu, juste, tack som fan.

Två skrikiga ungar in i Teds rum lägger Dante på sängen av med varma kläderna, Jimmy kommer till  undsättning.
Molly gråter, måste trösta, av med kläderna. Nu måste dom få mat annars vet jag inte vad som händer.

Max är jätteduktig, han vill vara med och göra pannkakor. Ner med Molly i barnstolen, Max på en barstol och Dante på armen. Fram med ägg, mjöl, mjölk och bunke. Här skall göras pannkisar. Ner med allt i bunken, fram med elvispen.
Stekpannorna igång, första pannkakan klar. Nu kommer Andreas för att hämta Molly, men hon måste få en pannkaka först. Tony står och äter pannkakor vid bänken den ena efter den andra, nä nu får du fan inte ta mer. Jag är tvungen att stoppa honom annars kan jag bli sående här hela kvällen.

Nu äter alla pannkakor. Jimmy blir hämtad. På med kläderna på Dante & Max hem till sängen. Ner med pigga Dante i sin gåstol. In med Max i badrummet, tvätta, borsta tänder, kissa å i säng. Han somnade på 1 minut. Känns som jag också skall göra det.Men det är uteslutet för Dante är hungrig, han skall ha gröt. Det är då jag märker att jag är lite trött för helt plötsligt har han viftat med sina små tjocka barnarmar och klappat till min hand så det flyger gröt över hela köket över mig och då bryter jag ihop och gör det man absolut inte får göra, jag börjar skratta helt hysteriskt. Dante tittar konstigt på sin mormor. Jag kan inte sluta, Dante undrar vad som händer såklart. Men han är glad iaf.

Nu efter grötkrig, städning, blöjbyte och pyjamas så sitter vi i soffan å myser bara jag och Dante. Nu kommer mamma
My hem med huvudvärk. Hon fixar iaf mat till sin mamma. Jag kom precis på att jag inte ätit något för jag har haft fullt upp med att förse alla andra med mat och omsorg.

Jag är så glad för mina barnbarn, samtidigt är jag glad att jag inte är någon småbarnsmamma med så många barn.
Det är därför jag säger till Er mina kära barn att hålla igen. Skaffa inte fler barn på ett tag. Jag vill hinna med dom som är här och nu. Sedan vill jag ju dra ut på det gottiga så länge som möjligt. En sak till är ju att jag inte kommer kunna hjälpa till att passa om dom blir för många. Ni vill väl inte slita ut eran morsa i förtid. Detta var en händelserik dag och en sak är säker...........



I´m still going strong.......yeah

Ligga i ligga. Träna rätt, äta rätt, sova rätt. Ja vad gör man inte för att vara fitt. Kan bara säga att nu när man är i den övre delen av livet så måste man ligga i mer än vad man behövde innan. Det är svårare att få ett gensvar från kroppen nu än när man va 30. Alltså behöver man träna oftare, mer och smartare när man blir äldre.

Jag t ex tränar oftast sex dagar i veckan ibland fem, men jag tränar olika saker. Spinning, styrketräning och lite step ibland. Löpträning och promenader. Det gör att jag inte tröttnar.  

Konditionsträningen får jag i löpträningen och spinning som jag tyvärr inte kunnat träna så mycket nu det sista pga mitt värkande knä.

Det jag nästan aldrig fuskar med är gymträningen som är så himla viktig. Dels för att den förbränner bra och dels för att du får en snyggare kropp och dessutom så har du större förutsättningar att klara dig från benskörhet, lårbensbrott och andra åldersrelaterade sjukdomar.

Jag tränar med så tunga vikter jag orkar för att bygga muskler. Jag tycker muskler är hur snyggt som helst i rätt propotioner. Det får inte vara för mycket men det får gärna synas både på killar och tjejer, herrar och damer att man faktiskt tränar på gym.

Ja menar vem tackar nej när någon slänger en extra blick på en, inte jag iaf. Då sträcker jag på mig och blir stolt över vad jag har åstadkommit. För förhoppningsvis kollar dom på en för att det syns att man tränar å inte för att man glömt knäppa gylfen eller något sådant.

Man blir gladare, piggare, sexigare, får bättre självförtroende när man utövar fysisk aktivitet. Det spelar nästan ingen roll vad sporten går ut på resultatet kommer ganska snabbt dessutom. Man märker ju det först genom att man blir gladare och piggare.

Ett tips till er som tycker det är svårt att komma igång med gymträningen är att skaffa sig en gymträningskompis.
Det är mycket roligare och mer peppande när man är två.

En annan viktig faktor är vad du äter. Det finns hundratals sätt att gå ner i vikt på men väldigt få som är beständiga. I de allra flesta fall handlar det om din inställning till mat och din kunskap om mat. För att hitta något som passar dig är det bra om du lär dig en del om vad maten gör med din kropp. Vad är bra och dåligt i maten vi äter. Alla vet ju t ex att det inte är bra att äta snabbmat och färdigmat men ändå gör vi det.

Jag har börjat tänka såhär; hitta nya vägar, nya recept, lösningar som inte blir krångliga utan som gör det lättare för mig att äta nyttig mat. Jag har ännu så länge hittat tre. LINAS MATKASSE, LIFE STYLE och VIKTVÄKTARNA.

Jag skall kombinera Linas matkasse med viktväktarna för att få kunskap om maten jag äter och om jag går ner dom där sista jobbiga kilona som är så svåra att få bort så är det ett extra plus. Life Style är ett effektivt koncept vad gäller träningen och maten men jag kan känna att jag vill ha en smakrikare variation än det som den kan erbjuda. Men jag kommer definitivt att leva som en life stylare resten av mitt liv. Men maten kanske jag ändrar lite.

För alla vill vi väl vara pigga, glada och nöjda med sig själv och livet. Så jag lyssnar inte på alla de som säger att jag tränar för mycket eller att jag inte behöver gå ner några kilo till för jag är inte tjock, och nej jag är inte tjock men jag har de där irriterande kilona som är så svåra att få bort även om jag tränar  bra och äter bra.  Kunskap är källan till ett bra resultat.

Vägde in mig idag på 67,4 vi får väl se hur det går. Rapport avlämnas nästa vecka.