Första kurskvällen
Oj, oj,oj, vad mycket information på en gång. Mätning, vägning, fotografering framifrån, bakifrån och från sidan. Detta är tydligen något som inte läggs ut utan är bara min personliga information. Vilken tur, eller hur?
Skall bli kul att se om det blir något resultat. Skall försöka lägga ut lite bilder på min blogg så att man kan följa resultatet.
För dig som kanske är nyfiken på vad detta är.
Det svåraste är inte att börja äta annorlunda utan att äta mat utan salt och i viss mån socker kommer att bli en utmaning för mig. Jag är nämligen galen i salt. Jag vet också att salt inte är bra för kroppen så det är verkligen värt att ändra livsstil.
Jag skall gå in för detta till 100 %.
Vi kommer att vara styrda ganska rejält men en dag i veckan blir en äta dag och då får man äta och dricka vad man vill men jag ger mig den på att om man hittat rätt så kommer man inte vilja äta allt skit som man tidigare stoppat i sig.
Tydligen är det bra med en sådan dag för då lurar du kroppen så att den förbränner ännu bättre.
Vår första läxa är att gå ut och promenera/springa 20 min före frukost en gång innan lördag. VI skall dessutom äta 6 mål mat per dag och fylla i våra matlistor varje dag fram tills lördag då den skall lämnas in. Där blir varje individs lista bedömd med glada eller arga eller kanske sura smilisar. Vi kommer att få tips och feedback på listorna så att vi skall hitta rätt med maten.
Jag tycker inte det är svårt med träningen utan nu när man kommit upp i åren är det svåra att hitta rätt balans så att man förhoppningsvis får en fastare kropp och tappar några kilo genom att äta rätt.
Jag återkommer imorgon tills dess, S O D
Puss & tjingeling.
Skall bli kul att se om det blir något resultat. Skall försöka lägga ut lite bilder på min blogg så att man kan följa resultatet.
För dig som kanske är nyfiken på vad detta är.
Det svåraste är inte att börja äta annorlunda utan att äta mat utan salt och i viss mån socker kommer att bli en utmaning för mig. Jag är nämligen galen i salt. Jag vet också att salt inte är bra för kroppen så det är verkligen värt att ändra livsstil.
Jag skall gå in för detta till 100 %.
Vi kommer att vara styrda ganska rejält men en dag i veckan blir en äta dag och då får man äta och dricka vad man vill men jag ger mig den på att om man hittat rätt så kommer man inte vilja äta allt skit som man tidigare stoppat i sig.
Tydligen är det bra med en sådan dag för då lurar du kroppen så att den förbränner ännu bättre.
Vår första läxa är att gå ut och promenera/springa 20 min före frukost en gång innan lördag. VI skall dessutom äta 6 mål mat per dag och fylla i våra matlistor varje dag fram tills lördag då den skall lämnas in. Där blir varje individs lista bedömd med glada eller arga eller kanske sura smilisar. Vi kommer att få tips och feedback på listorna så att vi skall hitta rätt med maten.
Jag tycker inte det är svårt med träningen utan nu när man kommit upp i åren är det svåra att hitta rätt balans så att man förhoppningsvis får en fastare kropp och tappar några kilo genom att äta rätt.
Jag återkommer imorgon tills dess, S O D
Puss & tjingeling.
Kommentarer
Trackback
